ほんわりと暖かく気持ち良い本格的な春まであとすこしですね。
そんな安定して気持ち良い時期までは
・不安定な天気・激しく上下する気温・花粉・夜の眠りが浅く寝不足…
などのことから体調が優れない方が多い時期ですね。
特に今年は変化が多すぎて体がたいへん…。
何かの病気になっているのでは？と不安になっている方も多い様子です。
こんな時にこそ大切なセルフケアを一緒にしてみませんか？
内容は…
・季節の過ごし方のアドバイス
・ストレッチ
・還童功（1000年以上の歴史を持つ伝統功法）
終了後にティーテイム
30分と短めですが十分効果を感じられる内容です。
講師は太極拳の講師でもあるメヌエットのスタッフです！
【日 時】4月3日（日）11:00～11:30
【場 所】おしゃれサロン メヌエット
【参加費】500円
【定 員】4人
【内 容】ストレッチ・還童功など・ティータイム
【お申込】
・お電話：0266-58-5334
・ホームページから：お問合せ ←click!!
・LINEから：下記からどうぞ
ご参加くださった方から
・スッキリした
・体も心も気持ち良く軽くなった
・ほわっとして血流が良くなった
等の嬉しいご感想いただいています。
過去の様子もご覧ください。
・「セルフケア講座」でリフレッシュ！（’22.3月）を行いました
定員まで2名…と僅かな空きがあります。
ご興味ある方はぜひ一緒にご体験ください。
