みなさんこんにちは。
’26年3月の営業日についておしらせいたします。
イベントについて
3/24（火）セルフケア講座
店頭でひと月に1回のペースで行っている「セルフケア講座」。
メヌエットスタッフで太極拳と気功・養生の講師でもあります、けあじがリードします。
・ストレッチ・還童功（気功）・整理動作（約40分・参加費500円）
の後はティータイム。季節に合わせたお茶を愉しんでいただきます。
ご興味ある方は、お問合せからご連絡ください。
3/29（日）・4/3（金） 養生講座「眠りをととのえる小さな習慣」
・最近、なんとなく眠りが浅い。
・朝起きても疲れが残っている。
そんな大人世代のための、やさしい睡眠講座です。
がんばる改善ではなく、
「体をゆるめる」「温める」といった
今日からできる小さな習慣をご紹介します。
60分で眠りの質を少しだけ整えてみませんか。
講座後には、心地よい眠りをサポートするアイテムもご紹介します。
詳細
- 日 程：3/29（日）11〜12時・4/3（金）18〜19時 の2回
- 参加費：1,500円
- 定 員：8名
- 持ち物：敷物（タオルやヨガマットなど）
- 申込み：0266-58-5334 メヌエット・お問合せより
講師プロフィール
メヌエットスタッフ けあじ（清野賢一）
太極拳講師・無極自然門国際気功師・高級気功インストラクター・気養生アドバイザー/スペシャリスト
太極拳・気功を諏訪で伝えるようになって17年になります。
その間、旧くから伝わる伝統的な養生法（気養生）も学び、体験を通し自分のものにしてきました。
どの講座も「自分を大切にする」ということを、難しい理論よりも暮らしになじむ小さな習慣を大切に伝えています。
今回の講座では、眠りについてあらためて考えなおしたい方・悩みある方の“最初の一歩”になれたらうれしいです。
皆さんのご参加、心よりお待ちしております。
以上となります。
一旦寒くなりましたが、本格的な春に向けてまた暖かさを増していきますね〜。
店頭は春アイテムたくさんになっていますので、ぜひ遊びにお越しください！
