先日おしらせした通り、「セルフケア講座」でリフレッシュ！6月を行いました。
定員4名と少人数制のこの会、3名の方にご参加いただけました。
内容は…
- 季節の過ごし方のアドバイス
- ストレッチ
- 気功（還童功）
- 整理動作
これで約30分。
その後はティータイム！
今日はジャスミン茶にしました。
すっきりとした香りが心地よく、飲んだあと、すーっとすっきりして好きです。
甘〜いとうもろこしを持ってきてくださった方がいらしゃって、お茶と一緒に美味しくいただきました！ありがとうございます。
次回はまだ未定…ですが、きっと2 or 4週目の火曜になると思います。
決まりましたらお知らせいたします！！
