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「セルフケア講座」6月を行いました

先日おしらせした通り、「セルフケア講座」でリフレッシュ!6月を行いました。

定員4名と少人数制のこの会、3名の方にご参加いただけました。

内容は…

  • 季節の過ごし方のアドバイス
  • ストレッチ
  • 気功(還童功)
  • 整理動作

これで約30分。
その後はティータイム!
今日はジャスミン茶にしました。

すっきりとした香りが心地よく、飲んだあと、すーっとすっきりして好きです。

甘〜いとうもろこしを持ってきてくださった方がいらしゃって、お茶と一緒に美味しくいただきました!ありがとうございます。

次回はまだ未定…ですが、きっと2 or 4週目の火曜になると思います。
決まりましたらお知らせいたします!!

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