今日だけの最高気温18℃。
昨日との気温差-8℃、
梅雨寒にも程があるという本日、セルフケア講座を行いました。
ちなみに明日は+9℃…気温のジェットコースターの落差が大きすぎて驚きますね。
さて、、、講座中の写真、撮り損じました。。。
内容は安定のストレッチで体をほぐし緩めてから還童功でした。
シンプルな気功法ですが、シンプルだからこそ取り組みやすく効果も出やすいです。
気持ち良い時間でした。
今日のティータイムのメニューは甘酒。
昨日、米麹・お米で妻に教わりながら作ってきました。
私は甘酒はあまり得意ではないのですが、この作り方と豆乳で薄めると苦手な方も割と楽しめます。
次回は7月23日（火）11:00〜を予定しています（参加費500円）。
体験してみたい方、下記からご連絡ください。
おしゃれサロン Menuetto
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