最近体調が優れない。
・腰が痛いのが足にまで響くようになった。
・体が硬くなった気がする。
・胃の調子がよくない。
・すぐに休みたくなる。
まったくオッサンだ。
これでどうして冬山に入ろうとできるのかと問いつめられそうだ（笑…えない）。
「全ては体を動かす事から始められる」
そんな体育会系のMっ気たっぷりな考えを持ちザックに水を入れたペットボトルを４本（＝８リッター）入れてソフトシェルを羽織って散歩に出た。
寒ーい。
気温系は-0.6度を指してる（と言ってもデジタル表示だから指さないけど）。
最初寒かったけど次第に暖かくなってきた。左足は引っかかるものの調子よく歩けて気分よし♪
おまけに最近空気が澄んできているのか夜景がやけに奇麗☆風がないおかげで諏訪湖に映り込んだ夜景まで奇麗で気分よかった。
カメラもってくればよかった。
寒さ対策だけすれば夏より快適な散歩。
みんなで夜な夜な歩かない？
Snowbord MTB Photo etc... 自分の為に日々を書き残しています
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コメント
コメント一覧 （0件）
夜のお散歩お疲れ様っす。
好体調の源はやっぱ睡眠でしょ。
快適な睡眠を得るために散歩で神経と同様の疲労を体に与えるのも方法だよね。
ボクは不精だから習慣性のない薬に頼っちゃう。
私が手ぶらで夜散歩すると変質者に間違われ（ｒｙ
＞45さん
睡眠・・・確かにリズムは良くない気がします。
このリズムを良くすればだいぶ変わるんでしょうか？
って、病院の先生に相談するかのように聞いちゃいました（笑
薬…なんとなーく苦手です。
＞きょーじゅ
いやいや、そんなこと・・・てばおゆがおぎjqぽうびあfばj（笑
どうも☆
だいぶ、不調みたいですね。
あたしも、朝仕事に行くと
「今夜は早く寝る☆」
そう思います。
でも、実際夜更かししちゃいますねー☆
うちも、夜な夜な散歩☆
参加しまーーーーーーす☆
＞えりちゃん
もうすっかり体調はいいのかな？
そしたら散歩して更に体調よくするのはいいかもね！
でも女の子はなるべく明るいうちに歩くんだよ～。
もしくは愛するだんなさんとね！
はい☆
ほぼ完治です☆
年末に向けて、体力づくりしないとｗ
しげCも、散歩だーっていってますｗ
＞えりちゃん
おめでとう！！
そうだね、年末はハードスケジュールで遊ぶのかな？
しげに散歩ってまったり感がお似合いデス。