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このところの長い悪天候もそろそろ終わり？ そんな予感をさせてくれる空になってきましたね。 そんな嬉しい週末の明日は「諏訪湖で朝活。太極拳」2015年の11回目があります！ 「諏訪湖で朝活。太極拳」 ・日時　：毎月第1,3土曜　朝7時より（約30分） ・場...

このところ天候だったり、夜中にやっていたりでできていなかった朝練が久しぶりにできました。やっぱり朝は気持よさが格別なのですよね〜。 そんな今朝はガスガス。 それはどれほどかというと、いつもの公園から諏訪湖も見えないほどなのでした。 幻想的な...

先日の「35km」でmzくんが突っ込んでくれたのでちょこっと（って書いてみたら全然ちょこっとじゃ収まらなかったですw）。 フォークを入れ替えました。SSWCに参戦するのにリジッドかエアサスか悩んでいたのですが、考えても解らないし慣らしも必要だろうと...

昨日お伝えしたように4週目でしたが「諏訪湖で朝活。太極拳」2015年の10回目を行いました。 6時過ぎに諏訪湖に行くとOさんが準備体操をしていたので二人で気持よく体を伸ばしてから仙人長寿功の左右転肩を練功しました。家でも練習してきたとのことで上達...

諏訪湖花火大会が終わってから、お盆が過ぎてから涼しい日が続きますね。 でもこれは本当に涼しいのか、それともチョット前が暑すぎて対比で涼しく感じてるのかなんだかわからなくなってきちゃいましたね（笑）。何はともあれ日差しのある日でも日陰は乾い...

今週は走れる。 今までよりも勾配のきついオフロードを走りたくてとなり町のお山を走ってきました。 ルートは...旧道を移動→となり町を抜けお山→登り→下る（ピストン）→湯田町サイクルステーション→秋宮から向陽高校→泉湖・蓼ノ海→立石公園→ビーナスライン...