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昨日おしらせしたとおり「プレズーラ諏訪湖畔で朝活」の太極拳を行いました。 ::Photo by yokko 今回も20名ほどの方が来てくださいました。なかには2回目の方もいらっしゃって嬉しです♪また、先週のヨガにも参加してくださった爽やかな男性二人も来てくれ...

8月と9月の日曜朝は「プレズーラ諏訪湖畔で朝活」です！ >> ズーラ｜プレスーラ！諏訪湖畔で朝活。太極拳＆ヨガ 先週はmaco先生のヨガでした。そして明日はまた太極拳です。 先日も書きましたが、馮志強老師から教えていただいた陳式太極拳簡化24式をお借...

先週の水曜の夕方霧ヶ峰まで登った時からなのですが、ハートレート（1分間の心拍数）を180台まで入れることができなくなってしまいました。 今日のピークは写真のとおり176。180台に入る時は心臓が飛び出しそうになるんだけど、それを感じるところまで足が...

先週からスタートしたプレズーラ！諏訪湖畔で朝活。 今週はmaco先生のヨガを楽しみました。 yokko、yuiと3人で行きyokkoにヨガの体験をしてほしかったので自分はyuiの気ままな動きを追いつつ準備体操的な体のケアから本格的なポーズまでを横目で楽しませて...

先日MTBで横河川に行った時、ご近所の気軽なお山でも高度計を持たないのはナンセンスだったと反省して長年連れ添ったPROTREKを持ち歩くことにしました。 でも自転車の時にはハートレートモニターと連動させているSUUNTOが腕に付いているのでどうしたもんか...

今日から猛暑再来と驚かされていましたが過ごしていた場所が良かったのか猛暑とか酷暑って感じはしませんでした。 午前は太極拳の事で諏訪のヴェルデというカフェにおじゃま。楊名時太極拳の先生ikukoさんとヴェルデのmidoriさんに色々とお願い。いつもエ...