昨日おしらせしたとおり「プレズーラ諏訪湖畔で朝活」の太極拳を行いました。 ::Photo by yokko 今回も20名ほどの方が来てくださいました。なかには2回目の方もいらっしゃって嬉しです♪また、先週のヨガにも参加してくださった爽やかな男性二人も来てくれ...

8月と9月の日曜朝は「プレズーラ諏訪湖畔で朝活」です！ >> ズーラ｜プレスーラ！諏訪湖畔で朝活。太極拳＆ヨガ 先週はmaco先生のヨガでした。そして明日はまた太極拳です。 先日も書きましたが、馮志強老師から教えていただいた陳式太極拳簡化24式をお借...

初の諏訪湖花火大会中止から一夜明けた本日。 電車・高速などはすっかり回復して9時頃には何事もなかったかのようです。ひとつだけ、街や諏訪湖のゴミだけは多くの方の手で片付けることになっていて特に諏訪湖は日常とかけ離れていたのですが仕方ないです...

恒例の諏訪湖花火大会です。 どうやら打ち上げ本数で日本一というのがアレなようで今年も多くの方が諏訪に来てくれました。 皆さん何度も来てくれてるからかな？諏訪への入り方・過ごし方がとっても上手くなっています。そのひとつが立石公園周辺。朝トレ...

yuiを初めて太鼓まつりに連れて行きました。 ビビるかな〜？と思いきや全然そんなこと無くてノリノリでした。でもさすがに最初は圧倒されてぼーっとみてたようです。というのは自分は背負子を背負っていたので表情を見ることができなかったのです。 でもノ...

先週の水曜の夕方霧ヶ峰まで登った時からなのですが、ハートレート（1分間の心拍数）を180台まで入れることができなくなってしまいました。 今日のピークは写真のとおり176。180台に入る時は心臓が飛び出しそうになるんだけど、それを感じるところまで足が...