先週からスタートしたプレズーラ！諏訪湖畔で朝活。
今週はmaco先生のヨガを楽しみました。
yokko、yuiと3人で行きyokkoにヨガの体験をしてほしかったので自分はyuiの気ままな動きを追いつつ準備体操的な体のケアから本格的なポーズまでを横目で楽しませてもらいました。maco先生の教えがすうっと体の中にまで入ってくるようで皆さんとってもキレイでした〜。
来週はまた私が担当させていただく太極拳です。
以前も書きましたが馮志強老師から教えていただいた陳式太極拳簡化24式をお借りして太極拳の体の動きを伝えます。
無料ですので気軽にご参加ください。
プレズーラ諏訪湖畔で朝活については下の記事をどうぞ。
>> プレズーラ明日朝からスタート！｜けあじ日記
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