Wound– category –

年末から痛かった腰。 筋肉痛だと自分に言い聞かせてたのだけど、どうにも良くならないので夜に三村先生の所へ。 腰のコトを伝えると先ずは冷やし。 最初の5分が強烈だ･･･が、気持ちいい♪（注：ＨＭではありません（笑）） 冷やしながら先生の話を聞くと、...

本日は約４ヶ月ぶりの診察日。 きっと今日はいい方向へいくぞと思いつつ中信松本病院へ。 久しぶりの病院はなんとなく懐かしさを感じる。病院に懐かしさを感じるなんて嫌なもんだね～。でも、先生達は好きだからなぁ。なんて思いながら診察してもらう。。...

先週登山をして足の具合が予想よりも良くなっていないことを実感。 やはり下りが結構な負担みたい。実は登山後左足の伸びが悪いんだよねぇ。 まぁでもきっと下らなければいいんだよね？ふっふ〜ん（意味ありげに） というわけで今日の休日は諏訪湖一周をす...

日課のリハビリウォーキング。 今日は少し早めのスタート！ 家を出ると”涼しい”（注：”暑くない”じゃなくて”涼しい”これ重要！）。 嬉しくなっちゃう感じ。空を見上げるといっぱい星が見える☆ 涼しい割に風も少なく、諏訪湖の面も穏やか～。思わず携帯で写...

本日は月1恒例となった診察日。 11時というチョット中途半端な時間帯にいってきました。 最初にレントゲン。寿命が縮む…と思いながら撮ってもらい、次は診察。 お、今日はいい感じのペース。呼ばれるまでが早いよ～。金曜は狙い目かな？ 診察室で歩行をチ...

最近日記で触れていなかったけど三村先生のところにはまだ通ってます。 まだまだず～っと通う感じ。 週末とか行かなかっただけで、膝のむくみがでてきちゃうのさ～。 やっぱり冷やしは大事。「冷やし＝癒し」の方程式は一生変わらないでしょう。 さて、そ...