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先日の日記で書いたようにサドルバッグの中身を晒してみましょうそうしましょう。 ・サドルバッグ RIXEN & KAUL マイクロSL 1.2L ・予備チューブ ・タイヤレバー×2 ・CRANK BROTHERS パワーポンプ ウルトラ ・CRANK BROTHERS マルチ5 ・トピーク スーパー...

スノーボード系の動きが落ち着いているのでshimanoのスノーボードブーツのプチ修理をしました。 場所は爪先甲のゴム。結構剥げてしまっている方が多い部分ですよね〜。 方法は簡単。 万能接着剤（透明）を付けて少々放置。接着剤の表面が乾いてきたら場所...

そろそろ自転車のシーズンなので昨年から気にかけていた小物を調達しておきました。 左から... ・TIOGAのホイールバッグ 29er ・トピーク スーパーチェーンツール ・グランジ バルブアダプター ホイールバッグが29erサイズですが決してこのあと新たな物欲...

先日、仏教のお話を聞かせてもらう切欠になったテンジンくんが古典医療気功の勉強会を立ち上げてくれたので参加してきました。 場所は蓼科。閉店前にお店を飛び出し、それでも間に合うか冷や冷やでしたが7時半ぴったんこに到着しました。ほっ。 この日は7...

先々週の土曜に始まった「諏訪湖で朝活。太極拳」の2回目が今朝ありました。 一昨日まで暖かな日が続いていたのに昨日から下り坂傾向で今朝も...しかも風強しです。 でも信濃毎日新聞、長野日報、市民新聞、おはようの4つの新聞で記事を、そして月間ぷらざ...

先々週からはじめた「諏訪湖で朝活。太極拳」。 あの日は春なのにピンポイントで北風ピューピューの日でずいぶん寒かったです。 ですが２回目の明日はあんなに寒くなりませんね（願い）。 明日朝7時（約30分）。 諏訪湖の石彫公園で一緒に気持ちよく太極拳...