18,19日と連休をもらって20日定休日と合わせて2泊3日の家族旅行に行ってきました。 場所は昨年と同じ寺泊周辺。宿泊地は和島オートキャンプ場です。 >> 和島オートキャンプ場 寺泊というよりは和島オートキャンプ場が気に入って2年連続で、更に一泊増やし...

本日は自分の〇〇歳の誕生日でした。 もうこのくらいの歳になるとよく考えないと自分がいくつなのか、いやそもそも誕生日であることを忘れちゃったりするのですが（決して忘れたいわけではありませんよw）今年はその日であることをとても強く感じさせてく...

水曜休日雨模様。 昨日パンクしたリヤタイヤの修理をするにはもってこいの日でした。 だってもし晴れてたらチューブ入れたまま走りに行っちゃってますもんね。 さて実はチューブレスレディを使うのはパンクした27.5+が初めて。なのでパンク修理ってできる...

春にtwitterで知り合ったmanemae1080さんのホームコースに同行させてもらいました。 場所は横河川。6時に出早神社で合流しパトロール出発です！ 少し登ると横川山全図という味ある案内看板がありました。 今日のハイライトは大だる・小だる辺りの景色。以...

痛み 違和感を感じ始めた膝を中心に腰下観察をしながらアイシングを続けています。 すると足首、股関節にもやや違和感を感じるになりました。 足を着かずにいるとその後の歩き始めに違和感を感じることが多いようなので、なるべく立って太極拳的にまっすぐ...

左膝に違和感が出始めました。 どうやらあの厳しい坂に負けてしまったようです。 ぐゃじぃ。 というわけで一昨日からアイシングはじめました。 左膝は10年前に手術したことが弱みになっているのでしょうかねぇ。 きっといつもの坂だったら問題なかったので...