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今朝仕事前にokaさんの自転車をいじらせてもらいました。 内容は9速を10速＋ワイドコグ化するというイマドキな感じ。 パーツは自分の手持ちをokaさんが買ってくださいました〜。 8時半から自分のお店の前で（結構広いのです）と約束していたのに遅刻...oka...

昨日お伝えしたとおり「諏訪湖で朝活。太極拳」2015年の7回目を行いました。 空は皆さんのパワーのおかげで雨予報を覆す曇り！皆さんありがとうございます〜。 ::写真はラジオ体操をしている皆さんの様子 いつもより少し早く出てきてくださった方が多くて...

いよいよ梅雨らしい日が続くようになってきましたね〜。 梅雨時のように低気圧が停滞するときは体調が優れないものです。 そんな時こそストレッチや太極拳や気功等で体を動かし循環を良くすることで元気に過ごせる体を手に入れましょう！！ そんなタイミン...

このところ10月に参加予定のSSWC（Single Speed World Cup）に向けて休みの日にトレーニングしています。今までは何年か続けている立石公園経由の蓼ノ海、更に霧ヶ峰、もう少し足を伸ばして車山肩まで走ってきました。 今週も...と思ったのですが、コース...

昨日お伝えしたとおり「諏訪湖で朝活。太極拳」2015.6回目を行いました。 私は5時半から諏訪湖で一人練功。すると長く太極拳を楽しんでいるOさんが6時頃いらしゃったので少しお話をしてから7時まで一緒に練功して過ごしました。内容は以前maeちゃんに教え...

昼頃に強い雨が降りそれ以後ポツポツと降ったりやんだりしていますね。 朝活の前日が気温低めの雨というパターン前回と全く一緒ですね。 はい、明日朝は「諏訪湖で朝活。太極拳」2015の6回目があります！ 「諏訪湖で朝活。太極拳」 ・日時　：毎月第1,3土...