毎日毎日暑い日が続きますね〜。
数日の暑さなら楽しめるのですが、信州人にとってこれだけ続くとちょっと…。
体調を崩してしまう方が増えそうな気がしますね。
冷たい飲み物食べ物に頼りすぎると内臓が危険です。
汗をかいて体温を下げて元気を維持しましょう〜！
というわけで明日は「諏訪湖で朝活。太極拳」2015年の9回目があります！
「諏訪湖で朝活。太極拳」
・日時 ：毎月第1,3土曜 朝7時より（約30分）
・場所 ：諏訪湖畔 石彫公園（片倉館の諏訪湖寄り）
・参加費：無料
※雨天中止
※質問等ある方はコンタクトフォームから「朝活の件」とご連絡くださればお返事いたします。
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明日の予報は晴のち曇。
朝から暑そうなので着るもの飲みものでの対策をお願いします。
お日様を強く感じたら木陰に場所を移す予定でいます（ラジオ体操の皆さんがいる場所です）。いつもの場所からすぐにわかると思うので見当たらなかったら少しキョロキョロしてくださいね〜。
ちなみに、
前々回からスタート10分前の6時50分からストレッチを始めました。
お時間のあるは是非ストレッチから一緒にご参加くださ〜い！
皆さんと一緒に気持ちの良い週末の、８月の、スタートを切りたいと思います！
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